Done

Brini hat ihr letztes Laufseminar gegeben und sich von FLUGPHASE verabschiedet. Ich freue mich! Darauf Abschied zu nehmen und neu zu beginnen. In meinem Herzen wirst du immer sein und mit dieser Gewissheit kann ich endlich loslassen… FLIEG – Baby – FLIEG und die sichere … Continue readingDone

Mein Wunsch für 2020

Einen Wunsch für 2020 habe ich: Ich wünsche mir frohe Nachrichten, tolle, liebevolle Botschaften, Glücksmeldungen und ganz viel Lächeln…. Nicht, dass ich nicht glaube, dass es sie gibt, aber in den Medien wird so selten über wirklich SCHÖNES berichtet. Vielleicht krankt daran unsere Gesellschaft, dass … Continue readingMein Wunsch für 2020

Lass uns nicht beschweren

Mit dir will ich heut zu Bett gehnund morgen nicht mehr aufstehn.1000 Träume erlebendem DU und ICH ein UNS geben.Deine Zweifel hören, endgültig als Irrsinn beschwörenund dich mit meiner Fantasie nicht nur betören,sondern dir versichern,dass wir noch in 30 Jahren über unsere Fehler kichern,und begeistert … Continue readingLass uns nicht beschweren

Meine Wirklichkeit

Du bist mein Traum und meine Wirklichkeit.Mein Schmerz und meine Freude.Mein Halt und mein Antrieb.Mein Willkommen und mein Abschied.Meine Sehnsucht und mein Zögern, mein Leiden und mein Feuerwerk. Mein Genuss und mein Verzicht – ist das alles deine Absicht? Kennst und fühlst du mich?Verstehst und … Continue readingMeine Wirklichkeit

Eiweissbrötchen

Rezept für Eiweissbrötchen Zutaten 3 Eier 250 g Magerquark 6 EL Sonnenblumenkerne 4 EL Leinsamen 65 g Dinkelkleie (oder Haferkleie) 1 Pck. Backpulver 3 EL Kokosmehl (oder Urdinkelmehl) 1 TL Salz Agafensaft Zubereitung Eier und Quark gut mischen und ca. 10 min. quellen lassen. Alle … Continue readingEiweissbrötchen

Nussbrot

Zutaten Etwas Kokosfett für die Form 290 g Sonnenblumenkerne 200 g Haselnüsse 140 g geschrotete Leinsamen (Leinsamen mit Datteln und Pflaumen) 300 g kernige Haferflocken (wenn nötig glutenfrei) 6 gestrichene EL Flohsamenschalen (im Bio-Supermarkt erhältlich) 2 TL Meersalz 4 EL Chiasamen 2 EL Agavendicksaft oder … Continue readingNussbrot